Desafio por Flávia Trajano Nutricionista, especialista e pesquisadora do Jejum Intermitente.
Serão 21 dias de duração, duas estratégias de jejum intermitente que vai te trazer vários benefícios. Conteúdos pelo Telegram.
COMO FUNCIONA??
O desafio terá duração de 21 dias, e nessa edição abordaremos
DUAS ESTRATÉGIAS DE JEJUM:
Protocolo OMAD:
Objetivo: Simplificar a alimentação diária, potencializar a perda de peso, fazendo apenas UMA refeição por dia
Protocolo de Jejum para Autofagia:
Objetivo: Estimular a autofagia celular, promovendo a regeneração e a saúde celular
Postagens diárias com diversos tipos de conteúdos.
ACESSO IMEDIATO AOS CONTEÚDOS
O desafio terá duração de 21 dias, e nessa edição abordaremos
DUAS ESTRATÉGIAS DE JEJUM:
Protocolo OMAD:
Objetivo: Simplificar a alimentação diária, potencializar a perda de peso, fazendo apenas UMA refeição por dia
Protocolo de Jejum para Autofagia:
Objetivo: Estimular a autofagia celular, promovendo a regeneração e a saúde celular
Você terá acesso no programa:
- Lista abrangente de alimentos recomendados para uma alimentação saudável.
- Vídeos explicativos sobre nutrição, preparação de alimentos e dicas para uma dieta equilibrada.
- Áudios informativos abordando diversos temas relacionados ao jejum e a alimentação.
- Protocolos detalhados de jejum intermitente e suas variações, com orientações específicas para cada tipo.
- Receitas deliciosas de caldos, sucos e refeições nutritivas para variar sua dieta.
- Orientação sobre os melhores e mais necessários suplementos.
- Lista de alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação.
DESAFIO 21D - OMAD AUTOFAGIA
MÉTODO FLÁVIA TRAJANO
Participar do nosso programa de jejum de 21D, irá trazer uma série de benefícios para sua saúde e bem-estar, ajudando você a alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz.
Perda de Peso e Redução de Gordura Corporal
Controle de Calorias: Ao restringir o tempo de alimentação, é mais fácil controlar a ingestão
calórica total.
Queima de Gordura: O jejum estimula o corpo a utilizar as reservas de gordura como fonte de
energia.
Melhora da Saúde Digestiva
Descanso Digestivo: O jejum permite que o sistema digestivo descanse e se recupere, podendo
melhorar a saúde intestinal.
Redução de Inflamação: Pode ajudar a reduzir inflamações no trato digestivo.
Aumento da Energia e Clareza Mental
Clareza Mental: Muitas pessoas relatam maior foco e clareza mental durante o jejum. Aumento da Energia: Com a estabilização dos níveis de açúcar no sangue, a energia pode se tornar mais consistente ao longo do dia.
Imagine você ter ACESSO..
Conteúdo Educativo:
Receba orientações diárias, dicas e receitas através do Telegram, ajudando a manter a disciplina e o foco.
Equipe de profissionais dedicados:
Os profissionais irão orientá-lo e apoiá-lo durante todo o programa. Isso inclui psicólogos e nutricionistas especializados em promover a sua saúde e bem-estar.
Temas Específicos:
Cada chat aborda um tema específico, como nutrição, sintomas do jejum, benefícios do jejum, e estratégias para manter a motivação.
Passo a passo:
De forma descomplicado iremos te orientar como você deve seguir o projeto.
Plano alimentar:
Plano para 7 dias com sugestões de pratos.
Interação Direta:
Participe de chats ao vivo para tirar dúvidas e compartilhar experiências em tempo real.
Feedbacks de participantes...
Não perca essa oportunidade!
DESAFIO 21 DIAS
CRONOGRAMA DO DESAFIO:
31/8
Postagem da lista de alimentos e lista de compras
01/9
Postagem das primeiras orientações para iniciar o desafio
02/9
Início oficial do desafio, liberação dos canais
Flávia Trajano
Flávia Trajano é uma nutricionista reconhecida por sua expertise e inovação, pesquisadora pioneira em atendimento personalizado de jejum intermitente e idealizadora dos perfis @jejumintermitente e @pensemagroresultados no Instagram, que juntos acumulam mais de 1 milhão de seguidores. Flávia também atua como mentora em um dos maiores programas de emagrecimento através do jejum intermitente no Canadá. Sua formação inclui certificações pela Associação Americana de Nutrição e pela Universidade Stanford, além de uma pós-graduação em ortomolecular.
Em 2020, Flávia esteve na clínica Buchinger, na Alemanha, para realizar um jejum de 8 dias pelo programa Buchinger Wilhelmi.
oferta por tempo limitado
NÃO FIQUE DE FORA
Garanta agora
VENHA
PARA O DESAFIO
por apenas
R$ 119,99
