NÃO FAÇA JEJUM, SE VOCÊ FOR UM RATINHO!!!

Dietas com jejum intermitente aumenta o risco de diabetes…” E esse foi o título do estudo publicado e traduzido no encontro anual de Endocrinologia Europeia de 2018. 

Bom, vamos esclarecer os fatos:
1. O estudo foi realizado em RATOS. Ou seja, qualquer estudo realizado em ratos é no mínimo uma hipótese que será corroborada ou refutada com INÚMEROS estudos posteriores. (O jejum já foi testado em humanos e o resultado foi o contrário)
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2. Já é elucidado os benefícios e PREVENÇÃO ao diabetes em HUMANOS com a prática do jejum intermitente. 


3. Olhem o gráfico da segunda foto, a insulina tem uma QUEDA brusca com a prática do JI. É justamente isso que precisamos ajustar no diabético. 


4. A indústria está bem PREOCUPADA com a busca pela alimentação saudável “despertada” pela população. E aí financiam esse absurdo…
5. Pessoas saudáveis e bem nutridas comem MENOS, compram MENOS e ficam MENOS doentes. Quem sofre com isso? A indústria (alimentícia e farmacêutica).


6. Vocês acham que na época das cavernas haviam lojas de conveniência aberta 24h para matar a fome do homem na madrugada? Ifood? Delivery? Posto Ipiranga?

7. Não existia diabetes no século 19 /20! Após diretrizes americanas na década de 70/80, recomendando alimentação a cada 3 horas, o diabetes EXPLODIU!


8. Não estou defendendo a prática do jejum desenfreada, trabalho com individualidade bioquímica. O jejum serve para alguns, mas não serve para outros. Agora falar que ele causa diabetes, me poupe!


9. Procure se atualizar com fontes científicas fidedignas.

10. Não faça jejum se você for um camundongo.

#Repost@pamelaterra_nutri
Fontes: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413114004987
http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/02/jejum-intermitente.html?m=1