ERRO Nº1: COMER DEMAIS DEPOIS DO JEJUM
ERRO Nº 1: COMER DEMAIS Um benefício do jejum intermitente é ter mais liberdade nos alimentos que você come e ser capaz de sentar-se e saborear refeições maiores e mais satisfatórias, sem sentir que precisa contar as calorias estritamente. MAS O JI NÃO DÁ SINAL VERDE PARA COMER O QUANTO VOCÊ QUISER. SE VOCÊ COMER CALORIAS EXCESSIVAMENTE, […]
MARQUE ALGUÉM ASSIM!!
RECEITAS LOWCARB – CLIQUE AQUI”!!! //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
JEJUM DE 24 HORAS: ACELERA SEU METABOLISMO
Comer apenas uma vez por dia é uma forma de jejum intermitente, você pula duas refeições e consome apenas uma refeição grande. Se energia (na forma de alimentos consumidos recentemente) não está disponível, O CORPO SERÁ INCENTIVADO USAR SUAS RESERVAS DE GORDURA. Embora alguns possam se preocupar com o corpo entrar no modo de fome, desacelerar […]
A COMPULSÃO NÃO É O FIM!!!!
Eu me lembro da dor. Cheguei a chorar de desespero. Em 2010, estava 5 Kg mais magro. Havia emagrecido para o meu casamento, com muito esforço. Estava com 24 anos, e desde os 11 com Compulsão. Realmente, achei que tinha conseguido me livrar deste mal..Casei em Dezembro de 2010!! Foi excelente, foi maravilhoso!! E em […]
EMAGRECI!!!! AGORA POSSO COMER À VONTADE?
VOCÊ É ASSIM??? Quando eu emagreço um pouquinho já acho que estou no direito de abrir excessões”. Automaticamente penso: ” Emagreci, agora eu posso comer”. Daí, aqueles quilos perdidos com muito esforço, são recuperados facilmente em dias.//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); .Por que isto acontece com nossa mente?.1- SISTEMA DE ESFORÇO E RECOMPENSA: Temos em […]
JEJUM DE 48 HORAS PODE RESTAURAR SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO!!
É frequentemente usado como um método rápido de perda de peso – mas o jejum também pode ajudar o corpo a combater as doenças. Abster-se de alimentos por apenas dois dias pode regenerar o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater a infecção, de acordo com um estudo. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); E a […]
OBESIDADE: COMPLICAÇÕES
COMPARTILHE !A OBESIDADE VAI ALÉM DE QUESTÕES ESTÉTICAS! Do ponto de vista de uma doença, a obesidade leva a muitas complicações médicas, incluindo doenças cardíacas, problemas respiratórios, câncer e artrite. SOP é apenas mais uma dessas complicações médicas. Nem todas as mulheres obesas têm SOP e nem todas as mulheres com SOP são obesas. No […]
QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ OUVIU A SJA BARRIGA RONCAR?
Já ouvi várias vezes o seguinte comentário “Eu não sei porque eu estou engordando, eu não como quase nada!!”?Se você come errado, talvez não precise realmente, comer em grandes quantidades!?Faço um destaque especial, para o consumo de carboidratos refinados, açúcares, farináceos e óbvio, tudo o que os embuta em sua composição.Eles são seus maiores vilões!//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js […]
Se você tem a tendência de engordar, NÃO FIQUE TRISTE,
você é totalmente natural e é um dom com o qual você é abençoado pela natureza. A fim de sobreviver aos invernos sombrios, que eram períodos de escassez de alimentos / fome e frio extremo, teríamos confiado em nossas reservas de gordura para ajudar nossa sobrevivência. É lógico, portanto, sugerir que aqueles que eram mais […]
